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Notiz
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2.Teil ab Kirchberg
Ich entschloss mich in Kirchberg zu einer längeren Pause. Ich ließ mir die Beine durchkneten. Mir war klar, dass meine Endzeit somit nicht mehr unter 13h zu schaffen war. Die Massage dauerte an, mit etwas Wartezeit etwa eine halbe Stunde. Da es nun hell wurde, brauchte ich auch nicht mehr meine Lampe für den dann gleich beginnenden, so genannten "Ho Shi Minh Pfad", diesen lief ich dann fasst vollständig. Meiner Meinung nach, hat dieser Wegabschnitt diesen Namen nicht mehr verdient. Zum Schluss, an der Aare entlang, habe ich immer mehr Gehpausen eingelegt, um mich auch nicht mehr zu Verausgaben. Somit war ein schnellerer und entspannter Zieleinlauf möglich.
POSITIV
- ich habe es geschafft und bin glücklich, dass ich unterwegs nicht aufgegeben habe (wieder mal mehr eine Kopfsache),
- Nachmeldung ohne Probleme, sehr freundliche Helfer,
- der angekündigte Regen zum Morgen kam nicht,
- Versorgungsstellen unterwegs waren sehr gut ausgestattet,
- eigener Versorgungs-, Kleiderrucksack kann in Kirchberg stationiert werden (innerhalb geschlossener Räume),
- heiße Dusche im Ziel
NEGATIV
- Schwüle Luft in der ersten Nachthälfte,
- schlechte Versorgung der Läufer im Zielbereich, unpersönliche Medaillenübergabe,
- unterwegs manches Mal leichte Behinderungen durch einige Radbegleiter
Da mein fehlerhafter Reserveakku in Kirchberg den Forerunner nicht richtig nachgeladen hat, hat sich die Uhr bei 87,33 km = 11:29:43 abgeschaltet, somit habe ich dann die Strecke bis zum Ziel in der Route nachgezeichnet.
100,00 km = 13:23:02 offizielle Zeit im Ziel
76,6 km = 10:06:23 = Bibern = 77,20 km laut Forerunner
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Splits
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| Distanz (km) |
Gesamt Zeit |
Split Zeit |
Split Tempo |
Split Tempo |
Höhenprofil (m) |
| 1,00 |
00:42:36 |
00:42:36 |
00:42:37 |
1,4 |
-5,09 |
| 2,00 |
00:49:08 |
00:06:32 |
00:06:32 |
9,2 |
-6,02 |
| 3,00 |
00:55:32 |
00:06:23 |
00:06:23 |
9,4 |
-4,41 |
| 4,00 |
01:01:52 |
00:06:20 |
00:06:21 |
9,5 |
-4,64 |
| 5,00 |
01:08:19 |
00:06:26 |
00:06:27 |
9,3 |
-3,83 |
| 6,00 |
01:16:40 |
00:08:20 |
00:08:21 |
7,2 |
-3,10 |
| 7,00 |
01:26:29 |
00:09:48 |
00:09:48 |
6,1 |
-7,12 |
| 8,00 |
01:35:45 |
00:09:16 |
00:09:17 |
6,5 |
-4,59 |
| 9,00 |
01:43:17 |
00:07:32 |
00:07:32 |
8,0 |
-5,15 |
| 10,00 |
01:49:38 |
00:06:20 |
00:06:21 |
9,5 |
-3,32 |
| 11,00 |
01:57:28 |
00:07:50 |
00:07:50 |
7,7 |
-3,24 |
| 12,00 |
02:04:32 |
00:07:04 |
00:07:04 |
8,5 |
-0,93 |
| 13,00 |
02:11:17 |
00:06:44 |
00:06:44 |
8,9 |
9,00 |
| 14,00 |
02:17:56 |
00:06:39 |
00:06:39 |
9,0 |
0,81 |
| 15,00 |
02:24:36 |
00:06:40 |
00:06:40 |
9,0 |
7,86 |
| 16,00 |
02:33:39 |
00:09:02 |
00:09:03 |
6,6 |
9,32 |
| 17,00 |
02:42:47 |
00:09:08 |
00:09:08 |
6,6 |
2,12 |
| 18,00 |
02:49:54 |
00:07:07 |
00:07:07 |
8,4 |
12,34 |
| 19,00 |
02:57:48 |
00:07:53 |
00:07:54 |
7,6 |
7,55 |
| 20,00 |
03:07:13 |
00:09:24 |
00:09:25 |
6,4 |
9,51 |
| 21,00 |
03:20:22 |
00:13:09 |
00:13:10 |
4,6 |
29,24 |
| 22,00 |
03:28:22 |
00:07:59 |
00:08:00 |
7,5 |
21,24 |
| 23,00 |
03:34:29 |
00:06:07 |
00:06:07 |
9,8 |
-21,89 |
| 24,00 |
03:40:22 |
00:05:53 |
00:05:53 |
10,2 |
-59,17 |
| 25,00 |
03:46:18 |
00:05:55 |
00:05:55 |
10,1 |
-43,20 |
| 26,00 |
03:52:35 |
00:06:17 |
00:06:17 |
9,5 |
-9,75 |
| 27,00 |
03:59:04 |
00:06:29 |
00:06:29 |
9,2 |
0,00 |
| 28,00 |
04:08:20 |
00:09:15 |
00:09:16 |
6,5 |
0,24 |
| 29,00 |
04:18:48 |
00:10:28 |
00:10:28 |
5,7 |
0,76 |
| 30,00 |
04:28:42 |
00:09:53 |
00:09:53 |
6,1 |
0,00 |
| 31,00 |
04:37:48 |
00:09:05 |
00:09:06 |
6,6 |
11,33 |
| 32,00 |
04:37:48 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.017,8 |
0,19 |
| 33,00 |
04:37:48 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 34,00 |
04:37:49 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 35,00 |
04:37:49 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.017,8 |
0,19 |
| 36,00 |
04:37:50 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 37,00 |
04:37:50 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.017,8 |
0,19 |
| 38,00 |
04:37:51 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 39,00 |
04:37:51 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.017,8 |
0,19 |
| 40,00 |
04:37:52 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 41,00 |
04:37:52 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.017,8 |
0,19 |
| 42,00 |
04:37:52 |
00:00:00 |
00:00:00 |
8.035,7 |
0,19 |
| 43,00 |
04:37:53 |
00:00:00 |
00:00:00 |
276.923,1 |
0,01 |
| 44,00 |
04:37:53 |
00:00:00 |
00:00:00 |
+unendlich |
0,00 |
| 44,26 |
04:37:53 |
00:00:00 |
00:00:00 |
+unendlich |
0,00 |
|